打球什么意思有什么内涵打球的概念！打球什么意思有什么内涵

打篮球什么是柔和的手感

其实柔和的手感，这个说法相当抽象，他一个相对概念，由于打篮球需要对抗，而对抗需要力量。在力量的锻炼下，会使得肌肉变得更加结实更加紧致，因此肌肉无法放松，就会失去所谓柔和的手感。然而不用担心，如果能将力量练到丧失柔和手感的地步，可以想象那得练到什么程度。

锻炼柔和的手腕力量。手腕是打篮球投球最关键的发力部位，想有很好的手感，应该让手腕很柔和才行，包括投篮、三步上篮、打板投篮等等，越柔和，动作就越舒展，即使不会空心入框，篮球在篮筐上蹦几下也能入网的。2，进步投篮的弧度。

最佳答案下面内容小窍门可供参考：练习技巧 1翻腕压手技巧：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。2挤球（双手挤球）技巧：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。要求：五指尽量分开，用力适当。

投篮手型应该是五指顶球，并且手心和球是不接触的，投篮时运用腕力，最终应用食指将球拨出。我建议你多练练拨球，就是将球举得和头一样高，或略微高点，接着左右手来回拨球。或者找个柚子，就是吃的那种，多在家练习投篮倒腕，多练就好了。

最重要的是运球节奏，有的人喜欢重，有的喜欢轻，有的喜欢低，有的喜欢高，找到合适自己的.。手指主要是以拨球为主，双腿一前一后，跨下低运，注意手伸直，但靠手指发力，熟悉后控球更有手感。

是好事，有利于你的投篮，一般来说，投篮讲究手感柔和，就是要求球员关节要练的灵活，你放心，这是你的优势。

后来出现比较大的变化，应该就是开始慢慢步入社会，大众常说借酒消愁，但在我这里是打篮球消愁，有了失意的时候，就去找球友打球。

”，当郎平问这个难题时，很多队员都答不上来，甚至说不敢答上来，由于她们当中很多人都是为了“吃饭”而打球，认为搞体育挣钱快，然而达成目标的路途不是风平浪静的，而是充满着坎坷和不确定性。

打篮球是一项全面的身体锻炼，它能够增强体质，提升心肺功能，并促进骨骼和肌肉的健壮进步。篮球运动在青少年中尤为受欢迎，它不仅有助于身高增长，还能够通过跳跃等动作促进骨骼拉伸，助力青少年健壮成长。

打篮球可以提升反应能力。打篮球其实不仅仅利用身体和技术，有时候需要你的聪明来思索或者去判断。在打篮球的经过中，如果头脑很清醒的话，对于大脑神经反应能力都很有好处。打篮球可以使身体骨骼发育功能增强。

促进特点进步。通过操作和比赛促进特点进步，参加者可以进步自己的特点、自信、心情控制、毅力、进取灵魂、自我控制和克制等良好的道德质量和集体主义，如纪律和尊重他人。进步生活活力。篮球运动包括跑、跳、投篮等多种体育锻炼形式，运动强度相对较大。